小陰唇整形縮小術(Labiaplasty)近年成為唔少香港女生討論嘅熱門私密整形項目。無論係因為小陰唇過長帶嚟嘅不適、摩擦、衛生問題，定係單純希望改善美觀，呢個手術都可以帶來一定程度嘅改善。但係，好多女生都最關心一個問題——做完手術要幾耐先可以完全恢復?術後又要點樣護理，先至可以快啲痊癒又唔會有後遺癥?

今次我會同大家深入拆解，小陰唇整形縮小手術嘅恢復期，並且總結術後日常護理重點，等你喺準備手術前後都有清楚嘅心理預期。

一、手術後恢復期大概需要幾耐?

小陰唇縮小屬於微創整形手術，傷口面積唔算大，但因為位置比較私密、血管豐富，所以腫脹、痕癢同不適感會相對明顯。一般恢復期可以分為以下幾個階段：

1. 急性期(0–7日)

傷口仍然比較腫脹，有時會見到瘀青。

會有拉扯感或刺痛，尤其行路、坐下或者穿緊身褲時會覺得唔舒服。

局部可能會滲少量血水或帶淡黃色分泌物，屬於正常癒合現象。

需要密切注意清潔，每日換護墊，保持乾爽。

2. 消腫期(1–3星期)

腫脹情況逐漸減輕，傷口開始癒合。

大部分人可以正常行走返工，但仍然唔建議長時間企立或劇烈活動。

縫線如果係可吸收線，一般會喺 2–3 星期左右自行溶解脫落。

3. 組織修復期(1–2個月)

傷口表面已經癒合，但內部組織仍然修復緊。

此時要避免性行為、激烈運動或浸浴，否則容易導致傷口裂開或感染。

有啲人會覺得皮膚仲有少少痕癢或緊繃感，係自然修復嘅一部分。

4. 完全恢復期(2–3個月)

傷口軟化、疤痕逐漸淡化。

小陰唇外觀趨向自然，敏感度恢復到接近手術前水平。

大部分女生可以恢復運動、性生活，亦唔會再有明顯腫脹不適。

?? 總結：由手術到完全恢復，一般需要 6–12 星期左右，但具體時間會因人而異，取決於個人體質、手術方式、術後護理有冇做好。

二、術後日常護理重點

要令手術效果自然、恢復快，術後護理係關鍵。以下幾點要特別留意：

1. 保持乾爽清潔

每次如廁後要用清水輕輕沖洗，避免使用含香料或酒精嘅洗液。

建議用醫生開嘅消炎藥水或碘伏擦拭，減低感染風險。

勤換護墊，唔好長時間使用悶熱嘅衛生巾。

2. 避免摩擦與壓力

術後首兩星期儘量著鬆身棉質內褲，唔好穿緊身牛仔褲。

坐下時可以墊軟枕頭，減少壓迫傷口。

避免騎車、踩單車、健身等會摩擦私處嘅活動。

3. 控制運動與作息

術後頭一星期盡量休息，多平躺少走動。

第二星期可以逐步恢復輕微活動，例如行路。

睡眠充足，避免熬夜，有助身體修復。

4. 飲食調理

多食含蛋白質食物(魚、雞肉、豆腐)，促進傷口癒合。

補充新鮮蔬果，攝取維他命 C 幫助膠原蛋白生成。

避免辛辣、刺激性食物(辣椒、酒精、咖啡)，以免加重腫脹。

5. 藥物與醫生指示

按時服用抗生素、止痛藥。

若醫生有開軟膏，要每日按指示塗抹。

定期覆診，確保傷口癒合良好。

6. 性生活與浸浴禁忌

一般醫生建議至少 6 星期內避免性生活。

術後 1 個月內唔建議浸溫泉、泡澡或游水，以免細菌感染。

三、可能出現嘅術後情況(屬於正常反應)

好多女生會擔心自己嘅傷口狀態，其實以下情況通常屬於正常反應：

傷口紅腫、發熱：頭一星期內屬正常，隨住時間會慢慢消退。

少量滲血或分泌物：只要唔係大量出血或有惡臭味，一般唔需要擔心。

痕癢感：係組織修復嘅自然反應，代表傷口癒合緊。

四、要警惕嘅異常情況

但如果出現以下情況，就要盡快覆診或搵醫生：

傷口持續大量出血或流膿。

發燒超過 38℃。

傷口裂開或縫線過早脫落。

有強烈臭味分泌物。

疼痛持續加劇而止痛藥無效。

呢啲都有可能代表感染或其他併發癥，需要醫生處理。

五、心理調整同耐性好重要

小陰唇手術雖然唔算大型，但對好多女性嚟講，呢個部位比較敏感，會令情緒上有壓力。術後初期見到腫脹或者有疤痕，可能會覺得驚慌或者後悔，但其實呢啲係正常過程。只要跟足醫生指示，絕大部分女生喺兩三個月後都會覺得效果自然又改善咗生活質素。

六、常見問題(FAQ)

Q1：幾時可以返工?

一般文職工作，術後 3–5 日已經可以返工，但要避免長時間坐。體力工作建議休息最少 2 星期。

Q2：會唔會留疤?

通常小陰唇位置嘅疤痕比較隱蔽，隨住時間軟化會逐漸淡化，唔容易被發現。

Q3：之後性生活會唔會受影響?

恢復期過後，大部分人敏感度同快感唔會減弱，有啲人仲覺得舒適度更高，因為唔再有摩擦痛。

Q4：如果係吸收線，需唔需要拆線?

大部分小陰唇縮小手術會用可吸收線，2–3 星期會自行脫落，通常唔需要特別拆線。

溫馨提示：小陰唇整形縮小術嘅恢復期一般需要 6–12星期，前一個月係關鍵。只要注意清潔、避免摩擦、遵守醫囑，大部分女生都可以順利恢復，最終獲得自然、美觀又舒適嘅效果。

記?。菏中g係一個選擇，但術後護理先係決定成效嘅關鍵。保持耐性，唔好過早心急恢復激烈活動，你會發現成個過程比想像中順利得多。